Критика в отношениях. Центр "5 ДА!"

КРИТИКА В ОТНОШЕНИЯХ

Опасность критики для отношений

Психолог Марина Морозова

Вы приходите домой после рабочего дня и вместо того, чтобы обняться с сыном или мужем, накидываетесь на него из-за бардака в коридоре.

Конечно, вам кажется, что вы всего лишь его критикуете, тем более по делу, воспитываете в нем аккуратность. На самом деле вы вместо радости встречи организовали конфликт.

И так каждый день критикой вы портите ваши отношения.

Чем опасна и вредна критика для отношений?

1. Критика однозначно обижает другого

человека и вызывает у него желание защищаться

Она уязвляет его самолюбие, что бы человек не

изображал. Нет людей, которые любят критику, даже

если вы критикуете по делу.

Постоянно критикуя близких людей, вы превращаете

их во врагов.

Помните: "если жена делает из мужа человека,

она делает его для другой женщины".

2. Критика — одна из форм проявления агрессии.

Вам что-то не нравится в другом человеке, вы его критикуете и осуждаете за это, злитесь, раздражаетесь, внутри вас зреет недовольство и растет агрессия на этого человека.

И она неминуемо вызывает ответную агрессию.

Когда вы критикуете, вы атакуете, кусаете другого человека.

Если вы критикуете только мысленно, то все равно атакуете его, но на подсознательном уровне.

При этом ваш невербальный язык (язык вашего тела) это выражает. Человек может понять, что вы недовольны чем-то или раздражены, по вашему лицу, позе, жестам.

И чем дольше вы накапливаете недовольство, тем больше шансов, что рано или поздно вы взорветесь, и тогда мало никому не покажется.

Подсознательные цели критики — самоутвердиться за счет другого человека, показать свою важность и крутизну, свою правоту.

В основе критики лежит гордыня.

Критик считает свое мнение единственно верным и насаждает его другим, не уважая мнение других людей.

3.Критикой мы подкрепляем и усиливаем в людях те качества, которые мы критикуем.

Конечно, критикуя чье-то поведение или качества характера, вы руководствуетесь благими намерениями. Вы хотите, чтобы человек поменял себя и свое поведение, так как с вашей точки зрения это мешает ему, вредно или даже опасно для него.

А уж если речь идет о вашем ребенке, то вполне возможно, что критика — это единственный известный вам способ воспитания.

Позитивная цель критики благородна.

Это желание сделать кого-то или что-то лучше и совершеннее.

Но критикуя кого-то и за что-то, мы часто достигаем противоположной цели.

Упражнение

1) Вспомните, как вас кто-то критиковал в последний раз.

2) Что вы чувствовали по этому поводу?

3) Как вам кажется, что хотел от вас ваш критик?

4) Достиг ли он своей цели?

5) Как вы среагировали на его критику?

6) Что вы сделали в ответ на эту критику?

Только не врите себе. Наверняка, критика вам была неприятна, обидна и вызвала ваш протест и раздражение. И уж совсем вам не захотелось после этого менять свое поведение.

Может быть, вам наоборот, захотелось его усилить, где-то на зло, где-то из вредности или упрямства или чувства мести (отомстить за прошлые обиды).

Так критикующий вас, сам того не замечая, подкрепляет и усиливает то, что ему не нравится в вас.

Тоже самое делаете и вы, критикуя другого человека. Вы подкрепляете и усиливаете его неприятные вам качества.

Если вы критикуете человека за опоздания, он опаздывает еще чаще и надольше.

Если вы критикуете его за то, что он разбрасывает свои вещи, то он все равно продолжает их разбрасывать и в большем количестве, и не стремится их убирать.

Вы критикуете его за лень, и он становится ленивее день ото дня.

Может быть, Вам кажется, что ваша критика конструктивна, вы ведь четко объяснили, в чем ошибка и как ее исправить.

Но это не так. Если бы ваша критика была действительно конструктивна, вы бы давно добились своих целей и перестали бы за это критиковать. Если изо дня в день вы делаете человеку одни и те же критические замечания, значит, ваша критика деструктивна.

Вы не достигаете своих целей, а только усиливаете нежеланное поведение и рушите ваши отношения.

Дело в том, что конструктивная критика очень мало похожа на критику и не воспринимается другим человеком, как критика.

Научиться конструктивно критиковать вы можете на нашем вебинаре

«Как перестать критиковать и предъявлять претензии себе и другим?».

На вебинаре вы не только глубоко проработаете психологические причины, побуждающие вас к критике и недовольству, но и узнаете определенный алгоритм, которым сможете заменить свою критику.

Вместо того, чтобы критиковать, вы сможете вдохновлять человека на конструктивные действия.

Обратной стороной критики является снисходительность к недостаткам и ошибкам других людей и милосердие.

Если вы хотите улучшить отношения, вам важно выработать в себе эти качества:

- снисходительность

- милосердие

-умение вдохновлять

Перестаньте критиковать вслух и мысленно, и вы уже этим улучшите отношения.

РАССТАНЬТЕСЬ С ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКОЙ КРИТИКОВАТЬ

И ПРЕДЪЯВЛЯТЬ ПРЕТЕНЗИИ и

УЗНАЙТЕ ЭФФЕКТИВНЫЙ АЛГОРИТМ, заменяющий

критику и вдохновляющий человека на изменения,

НА ВЕБИНАРЕ «Как перестать критиковать и